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血压只是轻度升高，可以不吃降压药吗？不靠药物，怎样有效降压？（血压轻微增高服用哪种降压药好）

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在医学上，根据“高压”（收缩压）与“低压”（舒张压）升高的程度，高血压可以被分为3级。其中，“1级高血压”也叫“轻度高血压”指的是“高压”不超过160mmHg，同时“低压”不超过100mmHg的这种轻度的血压升高。

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