你看起来有时候挺开心，但实际上偶尔会觉得自己其实挺无助的,你有抑郁的感觉，但你不知道为什么，你有时会莫名的想逃跑想死的想法,不愿意跟别人交流,没事就喜欢一个人待着,你不像别人那么没心没肺的高兴,总觉得有一种淡淡的无聊和空虚,感觉生活到底有什么意义,那种孤独感经常会在你的心灵当中徘徊挣扎。想想有没有这种感觉
其实这种情绪是有原因的,只是你不知道而已。我们从小到大经历了很多创伤。产生了很多悲伤委屈和难过，这种情绪因时间过久,很多回忆不起来，没能得到化解，心灵上也未得到修复，他们携带着负面情绪负面能量被深深地埋在心里,而且这是一个叠加和累计的过程,他们在涌动,而你是意识不到的,这也是心理学里面常说的，《内在小孩儿在哭泣》也是抑郁表现的特征之一,但是抑郁情绪不一定是抑郁症，抑郁情绪是短暂的不开心,很快就能够忘记悲伤和烦恼。而抑郁症是长时间的难过持续的消极状态,感觉自卑，害怕被人嘲笑,心情沮丧,对自己没有信心经常莫名其妙的伤感。 其实两者是有区别的,抑郁情绪只要调整好心态保持乐观，这种情况会慢慢消失的，抑郁症就要及时了。你是抑郁情绪还是抑郁症呢。
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