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三伏天“吃凉不吃寒”！建议“少吃2瓜多吃4菜”，清爽解腻不上火（三伏天少吃凉的）

只提供你想要的知识,世界十大百科 • • 科普 • 阅读 100

在炎炎夏日，湿热交替的天气里，人体很容易出汗，进食也变得困难。这种情况不仅影响中老年人，还会影响青壮年的身体健康。因为夏季饮食的营养很容易被消耗掉，而且很难及时补充。

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