什么时间量血压最准?医生:有2个最佳时间,自查下你测对了吗(什么时间量血压是最佳时间)

其中,中青年患者高血压发病率於近十年迅速增加,其上升趋势比老年人更为迅速及明显。据世界卫生全球疾病负担研究报告显示,高血压已成为了影响全球死亡率的第二大危险因素。

据相关数据预测,2022年,全球抗高血压的市场规模将达到350亿美元,由此可见高血压患者之多。

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2022“新血压标准”,血压值大致可分为以下各4个等级:

1、2级高血压≥160/100mmHg

2、1级高血压 140~159/90~99mmHg

3、高血压值130~139/85~89mmHg

4、正常值130/85mmHg

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什么时间量血压最准?医生忠告:有2个最佳时间,很多人或白测了

对于慢性稳定期的高血压患者,通常建议进行早晚测量血压工作早上测量血压,建议晨,起空腹在没有服药前测量;晚上测量血压,建议在晚饭后睡前的这段时间,测量血压过程中也有一些注意事项。

血压应在正常范围内保证脏器的灌注,一天中血压存在一定变化,不仅与身体状况有关,也与情绪息息相关,还与昼夜节律有关。

正常情况下,从清晨醒到6—10点钟,是血压的个高峰,血压可以达到全天最高的水平,下午5—6点钟又是血压升高的另外一个高峰,所以也表现为不同的昼夜节律。

测量血压之前避免喝浓茶或者是咖啡,测量血压之前至少安静的休息五分钟以上。建议应用电子血压计进行测量,每次测量至少两次,间隔时间1-2分钟,如果两次测量血压的差值大于5mmHg,建议进行第三次的测量。

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测高血压的误区:

第1个误区、因为降压药具有耐药性,必须过一段时间换一次药

抗药性指的是抗生素,这种降压药物针对的是自身,而不是细菌,并不存在耐药性的可能性。

至于所谓的疗效并不明显,很有可能是因患者的生活方式不健康出现的问题,这类情况需要找专门主治医生进行处理。

误区二、中老年人群是高血压的主要患者来源

中老年人由于身体原因患上了高血压,但不代表高血压只有中老年人才会患病,从科学的角度来说,无论是成人少年还是儿童,都有患高血压的可能性,高血压这类疾病特别普遍,必须要引起重视。

很多高血压变得十分严重,很难治愈,往往是因为早期没有及时发现导致的,因此要在家中背上测量血压的仪器,每日自测或每周一测很有必要。

误区3、左臂右臂都可以测血压

右上臂一般会比左上臂血压高5~10mmHg,特殊情况还是会存在的。

所以第1次左右上臂要测三次以上,每次间隔两分钟,取三次测量值的平均数,这个平均数才是测量的最终结果,按照较高的一侧测量就可以了。

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延伸阅读——收藏!血压测量的标准姿势

1、身体挺直

2、袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方,袖带边缘不要卷起以免袖带起止血带的作用。袖带下缘在肘窝的上方2~3 cm。

袖带绑得太紧,测出的收缩压、舒张压都偏低;绑得太松会导致血压偏高。一般认为能塞进2个手指时松紧合适。

3、测量血压时气囊位置应与右心房水平同高。

4、桌子和椅子的理想高度差是25~30 cm。

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