生气的时候，你会表达愤怒吗？
这看似“不成问题的问题”，对于很多习惯性压抑自己的人来说，却是大难题。
俞飞鸿曾在一段采访中谈到，自己小时候不会表达愤怒，也不会说“不”，这让她的内心很压抑。
大学时，跟同宿舍女生发生不愉快，很生气，想着等她回来之后要怎么说。可是对方一回来，刚刚想的话又说不出口了。
急了却说不出话，只能踢自己的脸盆来发泄。
直到一次小意外，让她体会到表达愤怒的痛快。
那天，她吃完饭过马路去取车，一辆车从远处开过来，俞飞鸿一边走，用余光注意到这辆车并没有减速的意思，于是本能地快跑了几步，跑过斑马线。
结果这辆车冲到她前面，才急刹车停了下来，如果不是她快跑几步的话，可能就会被撞飞了。
一场虚惊，激起了俞飞鸿的勇气，她冲过去踢对方的轮胎，用自己学会的所有脏话骂了司机，发泄了一通。
这在别人听起来可能是可笑的一件事，更称不上什么优点，但是对于从不表达愤怒、一味压抑的人来说，却是一次突破。
哲学家塞内尔说，“愤怒是所有情绪中最令人憎恶的，最狂暴的”，因为它关系到我们有没有被尊重、是不是承受了各种有形或无形的损失。
而一个容易生气、生气也不会表达的人，往往在健康、工作和人际关系这三个方面，也会困难重重。
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