餐桌上的4种“天然杀菌菜”,每天吃一点,杀菌消炎,增强抵抗力(杀菌蔬菜中含有丰富的广谱杀菌素)

最近不少人“二阳”了,出现发热、咳嗽、流鼻涕的症状,对工作、学习都产生了影响。这个时候我们除了要多喝水、多休息,在饮食上也可以适当的吃一些杀菌消炎的食物,帮助我们增强抵抗力。

下面这4种食物都是“天然杀菌菜”,

一、 蒜苔——蒜苔炒牛里脊

用料:

蒜苔、牛里脊、大蒜、生姜。

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